Μερικές φορές μπορεί να νιώθουμε ότι η αποφυγή περισπασμών είναι αδύνατη με τις συσκευές μας. Είτε εργάζεστε, διαβάζετε, διαλογίζεστε ή περνάτε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια, φαίνεται ότι υπάρχει πάντα ένα μήνυμα κειμένου, μια ειδοποίηση εφαρμογής ή μια τηλεφωνική κλήση. Δυστυχώς, μπορεί να βρίσκεστε σε μια θέση όπου δεν μπορείτε απλώς να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνό σας, να το θέσετε σε σίγαση ή ακόμα και να το αγνοήσετε.
Ευτυχώς, η Apple παρουσίασε τη λειτουργία Focus με iOS 15, iPadOS 15 και macOS Monterey που μπορεί να βοηθήσει. Όταν χρησιμοποιείτε τη λειτουργία εστίασης, μπορείτε να προσαρμόσετε ποιες ειδοποιήσεις, κλήσεις και ειδοποιήσεις λαμβάνετε.Επιπλέον, μπορείτε να ρυθμίσετε μια συγκεκριμένη αρχική οθόνη που θα εμφανίζει μόνο εκείνες τις εφαρμογές που θέλετε να επιτρέψετε κατά τη διάρκεια της εστίασης, να ενημερώσετε τους άλλους ότι δεν είστε διαθέσιμοι και να μοιραστείτε τις ρυθμίσεις σας σε άλλες συσκευές Apple.
Ας δούμε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτή τη χρήσιμη νέα λειτουργία εστίασης και να μειώσετε τους περισπασμούς.
Ρύθμιση λειτουργίας εστίασης σε iPhone και iPad
Για να ρυθμίσετε μια νέα λειτουργία εστίασης σε iPhone και iPad, ανοίξτε την εφαρμογή Settings και επιλέξτε Συγκεντρώνω. Επιλέξτε Μην ενοχλείτε, Οδήγηση ή Ύπνος. Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε μια Προσωπική ή Εργασιακή εστίαση εάν προτιμάτε.
Επιτρεπόμενες ειδοποιήσεις
Κάτω από Επιτρεπόμενες ειδοποιήσεις, μπορείτε να επιτρέψετε να πραγματοποιούνται κλήσεις και ειδοποιήσεις από συγκεκριμένα άτομα ή εφαρμογές κατά τη διάρκεια του χρόνου εστίασης.
- Άτομα: Στην περιοχή Επιτρεπόμενα άτομα, πατήστε Προσθήκη ατόμου στο επιλέξτε κάποιον από τις Επαφές σας. Στην περιοχή Να επιτρέπεται επίσης, επιλέξτε να λαμβάνετε κλήσεις από τα Αγαπημένα, Ομάδες, Κανένας ή άλλη επιλογή.
- Εφαρμογές (μη διαθέσιμο για Οδήγηση): Στην περιοχή Επιτρεπόμενες εφαρμογές, πατήστε Προσθήκη εφαρμογής για να επιλέξετε μια εφαρμογή από την οποία θέλετε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις και προαιρετικά ενεργοποιήστε την εναλλαγή για Time Sensitive ειδοποιήσεις.
Επιλογές
Κάτω Επιλογές, μπορείτε να ενεργοποιήσετε την Κατάσταση εστίασης και να προσαρμόσετε την εμφάνιση της αρχικής οθόνης και της οθόνης κλειδώματος.
- Κατάσταση εστίασης: Με αυτή την ενεργοποίηση, εμφανίζεται ένα μήνυμα ότι έχετε θέσει σε σίγαση τις ειδοποιήσεις σας. Άλλοι μπορούν να το δουν αυτό σε μέρη όπως η εφαρμογή Μηνύματα.
- Αρχική οθόνη (μη διαθέσιμο για Οδήγηση): Μπορείτε να αποκρύψετε τα σήματα ειδοποιήσεων και να επιλέξετε μια προσαρμοσμένη αρχική οθόνη για να εμφανίζονται μόνο ορισμένες εφαρμογές . Αυτό είναι βολικό εάν ο χρόνος εστίασης είναι για δουλειά και θέλετε να βλέπετε μόνο συγκεκριμένες εφαρμογές όπως το Slack ή το Microsoft Teams.
- Κλείδωμα οθόνης (μη διαθέσιμο για Οδήγηση): Μπορείτε να μειώσετε τη φωτεινότητα της οθόνης και να εμφανίσετε ειδοποιήσεις σε σίγαση στην οθόνη κλειδώματος.
- Auto-Reply (Μόνο οδήγησης): Δημιουργήστε αυτόματες απαντήσεις για τα Αγαπημένα σας, όλες τις Επαφές, τις πρόσφατες επαφές σας ή για κανέναν.
Αυτόματη ενεργοποίηση
Κάτω Αυτόματη ενεργοποίηση, μπορείτε να ρυθμίσετε ένα χρονοδιάγραμμα για τη λειτουργία Μην ενοχλείτε και μια προσαρμοσμένη εστίαση, να ενεργοποιήσετε αυτόματα την εστίαση στην οδήγηση όταν οδηγείτε και δείτε το πρόγραμμα ύπνου που έχετε ρυθμίσει στην εφαρμογή Υγεία.
Κοινή χρήση σε όλες τις συσκευές
Όταν επιστρέψετε στις κύριες ρυθμίσεις εστίασης, θα δείτε μια εναλλαγή για Κοινή χρήση σε όλες τις συσκευές. Ενεργοποιήστε το για να συγχρονίσετε τις λειτουργίες εστίασης με τις συσκευές Apple σας.
Ρύθμιση εστίασης σε Mac
Για να ρυθμίσετε μια νέα λειτουργία εστίασης στο Mac σας, ανοίξτε το Προτιμήσεις συστήματος χρησιμοποιώντας το εικονίδιο στο Dock ή το εικονίδιο της Apple στο γραμμή μενού. Στη συνέχεια, επιλέξτε Ειδοποιήσεις και εστίαση.
Μεταβείτε στην καρτέλα Focus και επιλέξτε Μην ενοχλείτε, Οδήγηση ή Ύπνος στα αριστερά.
Επιτρεπόμενες ειδοποιήσεις από
Όπως και στο iPhone, μπορείτε να επιλέξετε από ποια άτομα ή εφαρμογές θα λαμβάνετε ειδοποιήσεις κατά τη διάρκεια της εστίασης. Επιλέξτε Άτομα ή Εφαρμογές στο επάνω μέρος αυτού του πλαισίου και χρησιμοποιήστε το σύμβολο συν για προσθήκη ενός.
Επιλέξτε Επιλογές για να προσαρμόσετε τις ευαίσθητες στον χρόνο ειδοποιήσεις, τις επιτρεπόμενες κλήσεις και τις επαναλαμβανόμενες κλήσεις.
Αυτόματη ενεργοποίηση, αυτοματοποίηση και χρονοδιάγραμμα
Στο κάτω μέρος της καρτέλας Εστίαση υπάρχει ένα σημείο για προγραμματισμό και αυτοματισμό. Για τη λειτουργία Μην ενοχλείτε ή μια προσαρμοσμένη εστίαση, μπορείτε να ορίσετε ένα πρόγραμμα και να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε γρήγορα αυτό το χρονοδιάγραμμα.
Για οδήγηση και ύπνο, μπορείτε να ρυθμίσετε αυτές τις αυτόματες επιλογές στο iPhone ή το iPad σας.
Κοινή χρήση κατάστασης εστίασης και κοινή χρήση σε όλες τις συσκευές
Οι τελευταίες διαθέσιμες ρυθμίσεις εστίασης στο Mac είναι σε Κατάσταση Κοινή χρήση εστίασης και Κοινή χρήση σε όλες τις συσκευές . Απλώς επιλέξτε ένα ή και τα δύο πλαίσια για να ενεργοποιήσετε αυτές τις επιπλέον δυνατότητες.
Δημιουργία προσαρμοσμένης εστίασης σε iPhone και iPad
Η Apple σάς παρέχει τις παραπάνω προεπιλογές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη λειτουργία εστίασης. Όπως μπορείτε να δείτε, τα Do Not Disturb, Driving και Sleep αποτελούν πλέον μέρος του Focus. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα Personal, Work, Fitness, Gaming, Mindfulness, Reading ή μια εντελώς προσαρμοσμένη εστίαση.
- Μετάβαση στο Ρυθμίσεις > Εστίαση.
- Για να χρησιμοποιήσετε το Personal ή Work, επιλέξτε το από τη λίστα. Για διαφορετική δραστηριότητα, πατήστε το σύμβολο συν επάνω δεξιά. Στη συνέχεια, επιλέξτε Προσαρμοσμένη ή μία από τις άλλες επιλογές.
- Εάν επιλέξετε Προσαρμογή, θα σας ζητηθεί να δώσετε ένα όνομα, χρώμα και εικονίδιο για τη λειτουργία εστίασης πριν διαμορφώσετε τις ρυθμίσεις. Εάν επιλέξετε άλλη δραστηριότητα, όπως η Ανάγνωση, απλώς ακολουθήστε τις οδηγίες για να διαμορφώσετε τις ρυθμίσεις εστίασης.
Δημιουργία προσαρμοσμένης εστίασης σε Mac
- Μεταβείτε στο Προτιμήσεις συστήματος > Ειδοποιήσεις & Εστίαση και επιλέξτε την καρτέλα Εστίαση.
- Στα αριστερά, χρησιμοποιήστε το σύμβολο συνστο κάτω μέρος της λίστας για να επιλέξετε Προσαρμογή ή μία από τις άλλες επιλογές.
- Εάν επιλέξετε Προσαρμοσμένο, θα σας ζητηθεί να αντιστοιχίσετε ένα όνομα, ένα χρώμα και ένα εικονίδιο πριν προστεθεί στη λίστα. Εάν επιλέξετε μια άλλη δραστηριότητα, όπως το Παιχνίδι, θα εμφανίζεται απλώς στη λίστα στην κορυφή.
- Με τη νέα εστίαση επιλεγμένη στα αριστερά, χρησιμοποιήστε τις ρυθμίσεις στα δεξιά για να διαμορφώσετε τις επιλογές που περιγράφηκαν προηγουμένως.
Ενεργοποίηση λειτουργίας εστίασης
Μόλις ρυθμίσετε τις λειτουργίες εστίασης που θέλετε να έχετε στη διάθεσή σας, μπορείτε να ενεργοποιήσετε όποια θέλετε χειροκίνητα οποιαδήποτε στιγμή, ακόμα κι αν είναι προγραμματισμένη ή αυτόματη.
Σε iPhone και iPad, κάντε ένα από τα παρακάτω:
- Ανοίξτε Κέντρο ελέγχου, πατήστε Εστίαση και επιλέξτε το Λειτουργία εστίασης που θέλετε να χρησιμοποιήσετε.
- Άνοιγμα Ρυθμίσεις, επιλέξτε Εστίαση, πατήστε τη λειτουργία εστίασης θέλετε να χρησιμοποιήσετε και ενεργοποιήστε την εναλλαγή.
Σε Mac, κάντε ένα από τα παρακάτω:
- Ανοίξτε Κέντρο ελέγχου, επιλέξτε Εστίαση και επιλέξτε το Λειτουργία εστίασης που θέλετε να χρησιμοποιήσετε.
- Ανοίξτε Προτιμήσεις συστήματος, μεταβείτε στο Ειδοποιήσεις και εστίαση, επιλέξτε τη λειτουργία εστίασης στα αριστερά και ενεργοποιήστε την εναλλαγή στα δεξιά.
Μπορείτε να απενεργοποιήσετε το Focus με μη αυτόματο τρόπο χρησιμοποιώντας οποιαδήποτε από τις παραπάνω ενέργειες και, στη συνέχεια, είτε να αποεπιλέξετε τη λειτουργία εστίασης είτε να απενεργοποιήσετε την εναλλαγή.
Διαγραφή εστίασης
Αν αργότερα αποφασίσετε ότι δεν χρειάζεστε πλέον μια λειτουργία εστίασης που έχετε ρυθμίσει και προτιμάτε να την καταργήσετε εντελώς αντί να την απενεργοποιήσετε απλώς, μπορείτε να διαγράψετε μια εστίαση σε iPhone, iPad και Mac.
Σε iPhone και iPad, ανοίξτε τις ρυθμίσεις εστίασης και επιλέξτε τη λειτουργία. Στο κάτω μέρος, πατήστε Delete Focus και επιβεβαιώστε πατώντας Delete Focus.
Σε Mac, ανοίξτε τις ρυθμίσεις εστίασης, επιλέξτε τη λειτουργία στα αριστερά και κάντε κλικ στο σύμβολο πλην στο κάτω μέρος. Επιβεβαιώστε επιλέγοντας Διαγραφή εστίασης.
Να θυμάστε, κάθε Focus που δημιουργείτε συγχρονίζεται με τις άλλες συσκευές σας Apple. Αυτό σημαίνει ότι εάν διαγράψετε ένα Focus στο iPhone, θα διαγραφεί σε Mac και αντίστροφα.
Χρησιμοποιώντας τη λειτουργία Εστίαση στις συσκευές Apple, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις διακοπές κατά την εργασία, την ανάγνωση, την άσκηση ή απλά χαλαρώνοντας.
Για άλλους τρόπους μείωσης των περισπασμών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Screen Time σε iPhone και iPad ή να ρυθμίσετε τον Screen Time σε Mac. Αυτό σας επιτρέπει να περιορίσετε τη χρήση της εφαρμογής, να προγραμματίσετε το χρόνο διακοπής λειτουργίας και πολλά άλλα.
