Στις πολυάσχολες ζωές μας, μπορεί συχνά να είναι εξαιρετικά δύσκολο να παραμείνετε σε φόρμα και να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το να πηγαίνεις στο γυμναστήριο και να δουλεύεις έξω είναι ένα πράγμα, αλλά η διατροφή σου υπό έλεγχο είναι μια ολόκληρη άλλη δουλειά από μόνη της. Μπορείτε να ασχοληθείτε όσο θέλετε, αλλά χωρίς μια σταθερή και ισορροπημένη διατροφή, δεν θα δείτε πολλά αποτελέσματα. Ωστόσο, ο σχεδιασμός και η εφαρμογή μιας καλής διατροφής δεν είναι πάντα εύκολη.
Δείτε επίσης το άρθρο μας Πώς να καταγράψετε μια τηλεφωνική κλήση στο iPhone
Στο παρελθόν, έπρεπε συχνά να πληρώνετε έναν διατροφολόγο ή έναν σχεδιαστή γεύματος για να σας βοηθήσουμε, αλλά όχι πια. Τώρα, μπορείτε απλά να κατεβάσετε μια εφαρμογή στο τηλέφωνό σας που μπορεί να σας βοηθήσει να σχεδιάσετε τη διατροφή σας καλύτερα. Ωστόσο, εξαρτάται από εσάς να επιμείνετε στην διατροφή και να παρακολουθείτε τις συνήθειες σας. Αυτές οι εφαρμογές μπορούν να σας βάλουν σε μια σπουδαία πορεία για να είστε υγιείς, αλλά δεν είναι μαγικοί.
Αυτές οι εφαρμογές έρχονται σε πολλά διαφορετικά σχήματα και μεγέθη. Κάποιοι μπορεί να σας δώσουν συμβουλές διατροφής και διατροφής, κάποιοι μπορεί να σας βοηθήσουν να μετρήσετε τις θερμίδες και κάποιοι μπορεί να σας βοηθήσουν να βρείτε υγιεινά εστιατόρια κοντά σας. Αυτές οι εφαρμογές είναι όλες διαφορετικές, αλλά όλοι έχουν τον ίδιο στόχο, που είναι να προσπαθήσουμε να σας πάρουμε πιο υγιείς βελτιώνοντας τη διατροφή και τη διατροφή σας. Έτσι, χωρίς περαιτέρω παραβίαση, εδώ είναι μια ματιά σε μερικές από τις καλύτερες διατροφικές και διατροφικές εφαρμογές που διατίθενται στο App Store.
