Υπάρχει μια αυξανόμενη συναίνεση μεταξύ των φυσιολόγων και των επιστημόνων άσκησης ότι η συνεδρίαση για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να συντομεύσει τη ζωή σας. Στην πραγματικότητα, μια νέα έρευνα που απομακρύνει τα ευρήματα 47 μεμονωμένων μελετών καταλήγει στο συμπέρασμα ότι όσοι από εμάς που κάθονται για πολλές ώρες αυξάνουν τον μέσο κίνδυνο του καρκίνου, των καρδιαγγειακών παθήσεων, του διαβήτη τύπου 2 και του πρώιμου θανάτου. Ακόμη και για όσους από εμάς είναι σχετικά υγιείς και καταφέρνουμε να το κάνουμε στο γυμναστήριο κάθε μέρα πριν ή μετά την δουλειά, κάθε μέρα κάθε μέρα έχει μακροχρόνιες αρνητικές συνέπειες. Παρόλα αυτά, πολλοί από εμάς αναγκάζονται να κάθονται στο γραφείο για αρκετές ώρες την ημέρα, συχνά χωρίς να κάνουν διαλείμματα και κοιτάζοντας μια μεγάλη, φωτεινή οθόνη.
Δείτε επίσης το άρθρο μας Πώς να χρησιμοποιήσετε ένα φορητό υπολογιστή ως επιτραπέζιο υπολογιστή
Καθισμένος σε ένα γραφείο για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας φαίνεται να είναι μια αναμφισβήτητη και αναπόφευκτη πτυχή της ζωής των ενηλίκων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα σταθερά γραφεία έχουν γίνει τόσο δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, τόσο στο σπίτι όσο και στο γραφείο. Παρέχουν μια δυναμική, επίπεδη επιφάνεια στην οποία μπορείτε να δουλέψετε, ενώ παράλληλα σας επιτρέπουν να τεντώσετε τα πόδια σας και να μετακινηθείτε πιο άνετα. Έτσι, κάνετε το μυαλό και το σώμα σας μια χάρη και δείτε τη λίστα μας με τα καλύτερα μόνιμα γραφεία γύρω.
