Είμαστε όλοι εκεί. Προσπαθείτε να ολοκληρώσετε ένα έργο για τον προϊστάμενό σας, αλλά συνεχίζετε να λαμβάνετε μηνύματα κειμένου και ειδοποιήσεις banner σχετικά με την πιο πρόσφατη ανάρτησή σας στο Facebook. Δοκιμάζετε το σκληρότερο για να αντισταθείτε στην κλήση σειρήνων των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, αλλά δεν μπορείτε να κρατήσετε τον εαυτό σας από την ανάγνωση κάθε σχόλιο και την εμμονή σε όλα αυτά που έρχονται μέσω. Εάν υπήρχε μόνο ένας τρόπος για να αποκλείσετε όλες αυτές τις ειδοποιήσεις, ώστε να μπορέσετε να ξεπεράσετε και να εστιάσετε στη δουλειά σας.
Δείτε επίσης το άρθρο μας Πώς να κερδίσετε χρήματα στο Facebook
Υπάρχει.
Τι σημαίνει να αποκλείσετε το Facebook
Γρήγοροι σύνδεσμοι
- Τι σημαίνει να αποκλείσετε το Facebook
- Προσαρμογή των ρυθμίσεων ειδοποίησης
- Επιλογές ρυθμίσεων ειδοποίησης
- Στο Facebook
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Επιφάνεια εργασίας και κινητά
- Γραπτό μήνυμα
- Άλλοι τρόποι για να αποκλείσετε αποπροσανατολισμούς
Πρώτα απ 'όλα, δεν εμποδίζετε πραγματικά το Facebook (αν και μερικοί άνθρωποι το κάνουν σχετικά). Περιορίζετε μόνο τις ειδοποιήσεις Facebook να φτάσουν σε εσάς. Εάν είστε αυτοέλεγχος είναι αρκετά αδύναμος, μπορείτε πάντα να τραβήξετε επάνω ένα πρόγραμμα περιήγησης και να βρείτε το site σε έναν κτύπο της καρδιάς. Ωστόσο, ίσως είναι πιο εύκολο να αντισταθείτε στον πειρασμό αν δεν ακούτε από το Facebook κάθε πέντε λεπτά.
Για να είναι σαφές, αυτό δεν είναι το ίδιο με το κλείδωμα ενός ατόμου στο Facebook ή την αλλαγή των ρυθμίσεων απορρήτου. Η αλλαγή των ειδοποιήσεων δεν θα αλλάξει πόση πρόσβαση έχουν άλλα άτομα στο προφίλ σας. Απλώς σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ακούσετε γι 'αυτό.
Φυσικά, το Facebook, στις ατέλειωτες προσπάθειές τους να εισέλθουν σε κάθε πτυχή της ζωής μας, δεν θα σας αφήσει να εμποδίσετε τις ειδοποιήσεις εντελώς. Εντούτοις, σας επιτρέπουν να "επιλέξετε αυτό για το οποίο ειδοποιείτε" στις ρυθμίσεις ειδοποίησής τους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μειώσετε δραματικά τις ειδοποιήσεις σας στο Facebook και να αποφύγετε τις πιο ενοχλητικές φόρμες κοινοποίησης.
Προσαρμογή των ρυθμίσεων ειδοποίησης
Αποκτήστε πρόσβαση στις ρυθμίσεις ειδοποίησής σας μέσω των παρακάτω βημάτων:
- Σύνδεση στο Facebook.com.
- Κάντε κλικ στο βέλος προς τα κάτω
- Επιλέξτε Ρυθμίσεις .
- Επιλέξτε Ειδοποιήσεις στην αριστερή πλευρά.
Τώρα κοιτάζετε τις διάφορες επιλογές ειδοποίησής σας. Ορισμένες από αυτές τις λειτουργίες ειδοποιήσεων μπορούν να απενεργοποιηθούν πλήρως. Άλλοι μπορούν να προσαρμοστούν μόνο. Πάρτε ένα λεπτό για να εξερευνήσετε, ή ελέγξτε έξω την πορεία σύγκρουσης μας παρακάτω.
Επιλογές ρυθμίσεων ειδοποίησης
Στο Facebook
Όλες οι παρακάτω ειδοποιήσεις ισχύουν μόνο όταν το Facebook είναι ανοιχτό. Δεν θα λάβετε αυτές τις ειδοποιήσεις στο τηλέφωνό σας ή στην επιφάνεια εργασίας σας εάν το Facebook είναι κλειστό ή έχετε αποσυνδεθεί.
- Ήχοι - Ενεργοποιήστε και απενεργοποιήστε τους ήχους που σας ειδοποιούν για μηνύματα Facebook και άλλες ειδοποιήσεις.
- Σχετικά με εσάς - Δεν μπορείτε να προσαρμόσετε αυτές τις ειδοποιήσεις. Αν το Facebook είναι ανοιχτό, θα λάβετε ειδοποιήσεις όταν λάβετε ένα μήνυμα ή έχετε επισημάνει με ετικέτα σε μια ανάρτηση. Μπορείτε να προσαρμόσετε κάποιες ειδοποιήσεις με ετικέτες (δείτε παρακάτω).
- Γενέθλια - Ενεργοποιήστε και απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις όταν ένας φίλος σας έχει γενέθλια σήμερα.
- Σε αυτήν την ημέρα - Αυτό αναφέρεται σε αναρτήσεις μνήμης Facebook που σας υπενθυμίζουν τις αναρτήσεις και τις ενημερώσεις κατάστασης από το παρελθόν. Ενεργοποιήστε και απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις για αυτά και επιλέξτε να δείτε τα κυριώτερα σημεία.
- Κλείσιμο δραστηριότητας φίλων - Μπορείτε να επιλέξετε να προσθέσετε μερικούς από τους φίλους σας στο Facebook σε μια λίστα με "στενούς φίλους". Μπορείτε να επιλέξετε να ενημερώνεστε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μέσω του facebook και του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή καθόλου όταν οι στενοί σας φίλοι είναι ενημερωμένοι.
- Ετικέτες - Λάβετε ειδοποιήσεις όταν κάποιος σας κάνει ετικέτες, όταν ετικέτες φίλων και φίλων φίλων σας ή μόνο όταν οι φίλοι σας επισημάνουν. Δεν μπορείτε να τα απενεργοποιήσετε εντελώς.
- Σελίδες που διαχειρίζεστε - Επιλέξτε ξεχωριστές ρυθμίσεις ειδοποιήσεων για κάθε σελίδα. Ενεργοποιήστε ή απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις ή επιλέξτε "digest." Το Digest θα σας δώσει την "ουσία" του τι συμβαίνει με τη σελίδα σας.
- Δραστηριότητα ομάδας - Επιλέξτε ξεχωριστές ρυθμίσεις ειδοποίησης για κάθε ομάδα. Επιλέξτε να ενημερώνεστε για όλες τις δημοσιεύσεις, τις αναρτήσεις των φίλων σας, μόνο τα κυριώτερα σημεία ή καθόλου.
- Αιτήσεις εφαρμογών και δραστηριότητα - Ενεργοποίηση και απενεργοποίηση των ειδοποιήσεων από την εφαρμογή.
- Ζωντανά βίντεο - Λάβετε ειδοποίηση (ή όχι) όποτε συμβαίνουν ενδιαφέροντα ή δημοφιλή ζωντανά βίντεο. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να αφήσετε τις ειδοποιήσεις, αλλά να απενεργοποιήσετε τις προτάσεις. Αυτό σημαίνει ότι θα ενημερώνεστε μόνο όταν οι φίλοι και οι σελίδες που ακολουθείτε φιλοξενούν ζωντανά βίντεο.
- Νέες Τοπικές Σελίδες - Λήψη ειδοποιήσεων σχετικά με νέες επιχειρηματικές και επαγγελματικές σελίδες από την περιοχή σας … ή όχι.
- Marketplace - Marketplace σας επιτρέπει να αγοράσετε και να πωλήσετε τα μεταχειρισμένα αντικείμενα στο Facebook. Λάβετε ειδοποιήσεις σχετικά με τα στοιχεία που σας ενδιαφέρουν. Ενεργοποιήστε και απενεργοποιήστε τις ειδοποιήσεις ανά τύπο ειδοποίησης.
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
Αυτές οι ειδοποιήσεις αφορούν μόνο τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που σχετίζεται με το προφίλ σας στο Facebook. Όπως και με τις ειδοποιήσεις Facebook παραπάνω, δεν μπορείτε να απενεργοποιήσετε εντελώς αυτές τις ειδοποιήσεις. Ωστόσο, μπορείτε να περιορίσετε δραματικά τον αριθμό των ειδοποιήσεων που λαμβάνετε.
- Γενικές ειδοποιήσεις μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου - Επιλέξτε αν θέλετε όλες οι ειδοποιήσεις να έρχονται στο ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο, μόνο σημαντικές ειδοποιήσεις ή μόνο ειδοποιήσεις σχετικά με το λογαριασμό και την ασφάλεια σας. Τι χαρακτηρίζει ως "σημαντικό" που ρωτάτε; Δεν είναι σαφές. Ωστόσο, οτιδήποτε αφορά την ασφάλεια του λογαριασμού σας πρέπει να καλύπτεται από την τρίτη επιλογή.
- Ρυθμίσεις ζωντανής βίντεο - Ενεργοποίηση και απενεργοποίηση ειδοποιήσεων σχετικά με συνομιλίες στα ζωντανά σας βίντεο.
- Ρυθμίσεις προσφοράς - Ενεργοποίηση και απενεργοποίηση ειδοποιήσεων σχετικά με αποθηκευμένες προσφορές.
- Ειδοποιήσεις που έχετε απενεργοποιήσει - Οι τύποι ειδοποιήσεων που παρατίθενται εδώ είναι ειδοποιήσεις που έχετε απενεργοποιήσει, αλλά θα μπορούσαν να ενεργοποιηθούν. Εάν ενεργοποιήσετε μία, θα εξαφανιστεί από τη λίστα. Πώς μπορείτε να το απενεργοποιήσετε ξανά; Καλή ερώτηση.
Επιφάνεια εργασίας και κινητά
Αυτές οι ειδοποιήσεις ισχύουν για τον υπολογιστή και τις κινητές συσκευές σας είτε έχετε ανοιχτό το Facebook είτε όχι.
- Ειδοποιήσεις προγράμματος περιήγησης - Δείτε εδώ για συγχρονισμό του Facebook με το ενεργό πρόγραμμα περιήγησης. Ενεργοποιώντας αυτή τη λειτουργία, θα επιτρέψετε την εμφάνιση banner στον υπολογιστή σας για να σας ενημερώσουμε για το τι συμβαίνει με τους φίλους σας στο Facebook.
- Ειδοποιήσεις για κινητά - Αυτό είναι σχεδόν το ίδιο με τα παραπάνω, μόνο αντί για πανό, οι ειδοποιήσεις εμφανίζονται στην οθόνη του κινητού σας.
- Ειδοποιήσεις που έχετε απενεργοποιήσει - Όπως και με τις ειδοποιήσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μπορείτε να ενεργοποιήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις ειδοποιήσεις που έχετε απενεργοποιήσει. Πώς μπορείτε να τους απενεργοποιήσετε πάλι είναι εικασία κανείς.
Γραπτό μήνυμα
Αυτό είναι πολύ πιθανόν το πιο ενοχλητικό από όλες τις νέες ειδοποιήσεις Facebook. Αν δεν έχετε απεριόριστη γραπτή μηνύματα, αυτά τα μηνύματα θα σας κοστίζουν χρήματα. Το τελευταίο πράγμα που θέλεις είναι να κάνεις hassled από το Facebook και να έχεις ένα τεράστιο νομοσχέδιο για να αντιμετωπίσεις. Ευτυχώς, είναι επίσης εύκολο να απενεργοποιηθεί.
- Επιλέξτε αν θέλετε οι ειδοποιήσεις να ενεργοποιούνται ή να απενεργοποιούνται εντελώς.
- Ενεργοποιήστε και απενεργοποιήστε διαφορετικούς τύπους ειδοποιήσεων που θέλετε να λάβετε στο μήνυμα κειμένου
- Σχόλια και αναρτήσεις από άλλους στο χρονικό σας πλαίσιο
- Αιτήσεις φίλων και επιβεβαιώσεις
- "Όλες οι άλλες ειδοποιήσεις SMS" (ό, τι σημαίνει αυτό)
Άλλοι τρόποι για να αποκλείσετε αποπροσανατολισμούς
Εάν ο στόχος σας είναι να περιορίσετε το Facebook, ώστε να έχετε κάποιο ποιοτικό χρόνο με την εργασία, την εργασία ή τη μελέτη, τότε θα πρέπει να εξετάσετε μερικές άλλες μεθόδους για να αποτρέψετε τη διάσπαση της προσοχής και να λυγίσει.
- Δουλειά εκτός σύνδεσης. - Εάν είναι δυνατό, κλείστε το δρομολογητή και απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας. Φυσικά, αυτό μπορεί να μην είναι μια βιώσιμη επιλογή εάν χρειάζεστε ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και το διαδίκτυο για να κάνετε τα πράγματα.
- Δημιουργία λίστας υποχρεώσεων. - Καταρρίψτε τα καθήκοντά σας ή τα καθήκοντα μελέτης σε εύπεπτα κομμάτια. Επικεντρωθείτε στο να κάνετε ένα πράγμα σε μια στιγμή.
- Μην κολλήσετε. - Εάν μια συγκεκριμένη εργασία κλωτσάει το πισινό σας, αφήστε το και επικεντρωθείτε σε κάτι άλλο. Όσο περισσότερο μπλέκεστε πάνω από κάτι, τόσο πιο εύκολα θα αποστασιοποιηθείτε.
- Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας. - Να ανταμείψετε τον εαυτό σας για να κάνετε κάποια καθήκοντα ή να περάσετε από τη λίστα των υποχρεώσεών σας εντελώς. Περιμένετε μέχρι το τέλος της ημέρας για να απολαύσετε τα κίνητρά σας.
Η περιήγηση στα social media μπορεί να είναι μια δύσκολη συνήθεια να σπάσει, αλλά όχι αδύνατο. Σκεφτείτε να τοποθετήσετε παρόμοιους περιορισμούς στο Twitter, το Instagram και πολλά άλλα.
