Οι προεπιλεγμένες επιλογές του Watch Apple θα σας υπενθυμίσουν αρκετές φορές την ημέρα για να ξεκινήσει η εφαρμογή Breathe. Αυτή η εφαρμογή της Apple αποτελεί μέρος της σειράς χαρακτηριστικών που εστιάζει στην υγεία της Apple Watch. Σας καθοδηγεί σε μια βαθιά αναπνευστική συνεδρία, η οποία συνδέεται με τη βελτίωση της υγείας.
Οι αναμνήσεις αναπνοής είναι ένα ωραίο χαρακτηριστικό για όσους σκοπεύουν να χρησιμοποιήσουν την εφαρμογή Breathe. Μπορούν όμως να γίνουν γρήγορα ενοχλητικοί αν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή ή προτιμάτε να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή μόνο όταν θέλετε. Ευτυχώς, είναι εύκολο να απενεργοποιήσετε τις αναμνήσεις αναπνοής στο Apple Watch ή να ρυθμίσετε τη συχνότητα εμφάνισής τους. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε χρησιμοποιώντας τις πιο πρόσφατες εκδόσεις των λειτουργικών συστημάτων κινητής τηλεφωνίας της Apple, watchOS 5 και iOS 12.
Απενεργοποιήστε τις υπενθυμίσεις της αναπνοής
- Πιάσε το iPhone που είναι συνδεδεμένο με το Apple Watch και ξεκινήσει την εφαρμογή Watch. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε στην καρτέλα " Παρακολούθηση " στο κάτω μέρος της οθόνης. Στη συνέχεια, μετακινηθείτε προς τα κάτω για να βρείτε και να επιλέξετε Breathe .
- Έχετε δύο επιλογές για την αντιμετώπιση των υπενθυμίσεων Breathe. Για να απενεργοποιήσετε όλες τις ειδοποιήσεις που σχετίζονται με την εφαρμογή Breathe, πατήστε Ενεργοποίηση ειδοποιήσεων .
- Αν προτιμάτε να προσαρμόσετε τη συχνότητα των ειδοποιήσεων Breathe και επιτρέψτε στην εφαρμογή να σας ειδοποιεί ακόμα για ορισμένα πράγματα όπως η εβδομαδιαία αναπνευστική περίληψη, αντί να πατήσετε την επιλογή Breathe Reminders .
- Εδώ μπορείτε να ορίσετε τον αριθμό των υπενθυμίσεων Breathe που θα λαμβάνετε κάθε μέρα. Η προεπιλογή είναι δύο φορές την ημέρα, αλλά μπορείτε να ρυθμίσετε οποιονδήποτε αριθμό από το μηδέν έως το δέκα. Κλείστε την εφαρμογή Παρακολούθηση όταν ολοκληρώσετε τις αλλαγές και θα συγχρονιστούν αυτόματα με το ρολόι της Apple.
Όσον αφορά το Βήμα 4 παραπάνω, η επιλογή της συχνότητας υπενθύμισης ανάκλησης " Κανένα" θα σταματήσει την εμφάνιση των τυπικών υπενθυμίσεων, αλλά θα σας επιτρέψει να λαμβάνετε την εβδομαδιαία συνοπτική ειδοποίηση. Αυτή είναι μια καλή επιλογή για όσους επιλέγουν να ξεκινήσουν με το χέρι την εφαρμογή Breathe χωρίς να παραβιάζονται από τις καθημερινές υπενθυμίσεις, αλλά εξακολουθούν να θέλουν να ενημερώνονται για την πρόοδό τους κάθε εβδομάδα. Για χρήστες που προτιμούν να σταματήσουν εντελώς να αναπνέουν τις ειδοποιήσεις, είναι καλύτερο να ακολουθήσετε απλώς το Βήμα 2 και να απενεργοποιήσετε όλες τις ειδοποιήσεις για την εφαρμογή Breathe.
